El efecto inmediato más habitual es una profunda relajación. La mayoría de personas se sienten ligeras, tranquilas, como si se hubieran quitado un enorme peso de encima.
Por eso está muy recomendado para:
- Superar estrés y ansiedad
- Recuperar el sueño, en caso de padecer insomnio
- Aumentar la claridad mental
- Alcanzar una perspectiva más amplia de las situaciones que nos ayuda a tener una actitud más resolutiva